Morgen is het Moederdag! Tijd om te ontspannen voor jou als mama. Het ultieme moment om lekker in bed te blijven liggen en je te laten verwennen. Speciaal voor de kids en papa’s heb ik 4 gezonde Moederdag ontbijtjes op mijn blog op een rijtje gezet. Wat dacht je van bananenpannenkoekjes, een ontbijtsmoothie, havermout ontbijttaartjes …
Steeds meer moeders vinden het fijn om te luisteren naar verhalen, ervaringen en inspiratie van anderen. De podcast is daar een ideaal middel voor. Ook ik zette mijn eerste stappen in de podcastwereld en zo werd de #lekkerinjevel met Foodilove Podcast geboren! Ik wil jou als ambitieuze moeder nog meer inspireren. Daarom deel ik naast …
Hoera! De #lekkerinjevel met Foodilove Podcast is geboren! Lees verder »
Waarom zou je jezelf alleen op die tweede zondag in mei in de watten laten leggen, als het ook elke dag Moederdag kan zijn? De meeste moeders zijn gewend om te zorgen en om altijd klaar te staan voor anderen. Daarbij vergeten ze zichzelf nogal eens en dat kan anders! Ik geef je graag wat …
Lekker in je vel zitten, wat is dat eigenlijk? De een zit lekker in haar vel als haar kleding goed zit, de ander als ze rust in haar hoofd heeft en weer een ander als ze zich fit en energiek voelt. Wat ze allemaal gemeen hebben is het gevoel erbij. Een fijn gevoel. Vandaag gaan …
Vorige week scheurde ik letterlijk uit mijn winterjas. Oké, dit komt door mijn zwangere buik en ik dacht dat ik die jas nog wel even paste. Die ochtend scheen de zon en ik denk dat het universum me iets duidelijk wilde maken. Die boodschap deel ik graag met jou, zo ga jij ook fit en …
Bekruipt jou bij alles wat je eet een schuldgevoel? Heb je het idee dat je enorm faalt als je een stuk chocolade eet of wanneer je smult van een uitgebreide borrelplank? Dat schuldgevoel is herkenbaar voor veel vrouwen en vaak is het helemaal niet nodig. Ik vertel je graag over mijn eigen ervaringen en deel …
Ben jij altijd meer bezig met wat anderen van je verwachten of ontzeg je jezelf van alles, omdat je ergens hebt gelezen dat het niet goed voor je is? Doodvermoeiend is dat! Ik geef je graag een aantal handige tips waarmee jij kunt doen en ontdekken wat werkt voor jou en je kiest voor een …
Zo kies je een gezonde leefstijl die bij je past! Lees verder »
Yesss! Mijn gloednieuwe e-book ‘Nooit meer op dieet’ is uit. En eindelijk kan ik het met je delen! De afgelopen weken heb ik achter de schermen samen met mijn team keihard gewerkt om iets te maken waar ik zo enorm enthousiast over ben. En nu is the word out: het meest waardevolle e-book wat ik …
5 tips om nóg lekkerder in je vel te komen zitten Lees verder »
Na mijn eerdere blogs heb ik met heel veel ambitieuze moeders gesproken en ze willen dolgraag leren hoe ze blijvend lekker in hun vel kunnen zitten. Sommigen zijn zelfs direct aan de slag gegaan met mijn 1 op 1 coaching. Wat ik bij heel veel vrouwen terug zie komen is dat ze vergeten om te …
In 3 stappen de komende week niet nadenken over wat je gaat eten Lees verder »
Marleen ik wil afvallen, meer energie en beter in mijn vel zitten. Zal ik koolhydraatarm gaan eten, intermittent fasting gaan doen of misschien toch een tijdje op shakes gaan leven? Als je mij al langer volgt dan weet je dat mijn antwoord hierop volmondig zou zijn: Lieve moeder, doe maar lekker gewoon. Ga ETEN. Het …