Sinterklaas is – als je het mij vraagt – één van de leukste feesten van het jaar. De magie voor de kinderen, de sfeer die eromheen hangt: het is zó bijzonder. Zeker nu ik moeder ben en ik me weer een beetje kind kan voelen dankzij mijn eigen kids! In dit blog vind je een […]
Mijn 5 favoriete Sinterklaasrecepten Lees verder »
Over een paar weken is het zover en wordt ons tweede kindje geboren. Na bijna 2 jaar met 1 kind zal dat even wennen zijn. Ik vraag mezelf weleens af of de omschakeling heel groot zal zijn en ook: hoe ga ik het doen met een baby en een peuter? Ik neem je mee in
Van 1 naar 2 kinderen: mijn gedachten en verwachtingen Lees verder »
Dagelijks spreek ik moeders die met hun gewicht bezig zijn. Ze wisselen uithongeren af met eetbuiten en kunnen de balans in hun voeding maar niet vinden. Voor mij is dit heel herkenbaar, ik mijn podcast vertel ik er open en eerlijk over. Inmiddels weet ik hoe ik wél een gezonde balans kan houden en heb
Dieetvrij leven? Gooi de weegschaal de deur uit! Lees verder »
Het 3e trimester van mijn zwangerschap is in volle gang. Nog maar een paar weken tot ons 2e kindje er is, het is nog zo onwerkelijk!Nu ik zo ver in de zwangerschap ben, merk ik dat het fysiek ook wat zwaarder wordt. In het kader van practise what you preach ga ik niet bij de
Fit door het 3e trimester van je zwangerschap Lees verder »
Veel vrouwen zijn in de ban van diëten en afvallen, wat ze de nodige stress oplevert. Dat snap ik wel, want het continu nastreven van een bepaald doel is een intensief traject. Ook ik was jarenlang bezig met mijn gewicht en probeerde het ene na het andere dieet uit. Tot ik ermee stopte. Ik geef
Dankzij deze 6 tips kun jij vandaag nog stoppen met diëten Lees verder »
Morgen is het Moederdag! Tijd om te ontspannen voor jou als mama. Het ultieme moment om lekker in bed te blijven liggen en je te laten verwennen. Speciaal voor de kids en papa’s heb ik 4 gezonde Moederdag ontbijtjes op mijn blog op een rijtje gezet. Wat dacht je van bananenpannenkoekjes, een ontbijtsmoothie, havermout ontbijttaartjes
4 gezonde Moederdag ontbijtjes Lees verder »
Steeds meer moeders vinden het fijn om te luisteren naar verhalen, ervaringen en inspiratie van anderen. De podcast is daar een ideaal middel voor. Ook ik zette mijn eerste stappen in de podcastwereld en zo werd de #lekkerinjevel met Foodilove Podcast geboren! Ik wil jou als ambitieuze moeder nog meer inspireren. Daarom deel ik naast
Hoera! De #lekkerinjevel met Foodilove Podcast is geboren! Lees verder »
Bekruipt jou bij alles wat je eet een schuldgevoel? Heb je het idee dat je enorm faalt als je een stuk chocolade eet of wanneer je smult van een uitgebreide borrelplank? Dat schuldgevoel is herkenbaar voor veel vrouwen en vaak is het helemaal niet nodig. Ik vertel je graag over mijn eigen ervaringen en deel
5 tips om van je schuldgevoel af te komen Lees verder »
Ben jij altijd meer bezig met wat anderen van je verwachten of ontzeg je jezelf van alles, omdat je ergens hebt gelezen dat het niet goed voor je is? Doodvermoeiend is dat! Ik geef je graag een aantal handige tips waarmee jij kunt doen en ontdekken wat werkt voor jou en je kiest voor een
Zo kies je een gezonde leefstijl die bij je past! Lees verder »
Yesss! Mijn gloednieuwe e-book ‘Nooit meer op dieet’ is uit. En eindelijk kan ik het met je delen! De afgelopen weken heb ik achter de schermen samen met mijn team keihard gewerkt om iets te maken waar ik zo enorm enthousiast over ben. En nu is the word out: het meest waardevolle e-book wat ik
5 tips om nóg lekkerder in je vel te komen zitten Lees verder »