Smoothiebowls! Ik ben er gek op, ze zijn super gezond én je maakt ze in no-time. Het is eigenlijk niks anders dan een smoothie, alleen het ziet er veel leuker uit. Deze smoothiebowl met rood fruit is simpel om te maken en het leuke is dat je eindeloos kunt variëren met fruit en de toppings. …
Wil jij als ambitieuze moeder graag gezond eten, maar geen uren in de keuken staan? Je hebt het immers al druk genoeg met je gezin en dan wil je niet de hele dag met je voeding bezig zijn. Ik wil een gezonde leefstijl voor jou zo makkelijk mogelijk maken. Daarom heb ik 4 recepten voor …
Het combineren van een gezonde leefstijl met je gezin kan best lastig zijn. Daarom geef ik je vandaag tips om je gezonde leefstijl te combineren met je gezin! Je bent een ambitieuze moeder met een drukke baan of eigen bedrijf. Je zorgt de hele dag voor alles en iedereen en houdt veel ballen hoog. …
Tips om een gezonde leefstijl te combineren met je gezin Lees verder »
Vind jij een bakje kwark met fruit als ontbijt af en toe saai? Of ben je op zoek naar variatie? Probeer dan eens deze yoghurtsmoothie met banaan en aardbei. Eigenlijk is het precies hetzelfde als je bakje kwark, maar dan anders. Deze smoothie is niet alleen snel en simpel voor een goed begin van je …
Heb jij weinig tijd in de ochtend, maar wil je wel een gezond ontbijt? Ik laat je zien hoe je snel en simpel smoothiepacks maakt. Een smoothiepack is superhandig als je snel een smoothie wilt maken in de ochtend. Het is 10 minuutjes werk, maar zo heb je een ontbijt voor de hele week. Je doet …
Ik maakte deze salade met bietjes, geitenkaas en honing-mosterd dressing met de ingredienten die ik over had van mijn ‘gewoon gezond’ workshop. Daar hebben we een weckpot met salade gevuld, superleuk! Deze salade is simpel en snel om te maken en gewoon lekker gezond. Salade met bietjes, geitenkaas en honing-mosterddressing Wat heb je nodig (3-4 personen) …
Salade met bietjes, geitenkaas en honing-mosterddressing Lees verder »
Tijd voor een lekkere en gezonde easy Monday! Deze gezonde carpaccio salade met pestodressing is overheerlijk en staat binnen een handomdraai op tafel. Een lekkere lichte lunch of als diner met een stukje stokbrood! Gezonde carpaccio salade (2 personen) Wat heb je nodig: 100 gr. rucola slamelange 8 cherrytomaatjes gehalveerd 4 radijsjes in dunne plakjes gesneden …
Ben jij al druk bezig met de voorbereidingen voor het kerstdiner? Wat dacht je van deze feestelijke salade met brie en granaatappel? Hij is perfect als bijgerecht voor de feestdagen, maar ook als heerlijke lichte lunch of maak je hem als diner? Happy holidays! Salade met brie en granaatappel Wat heb je nodig (2 personen) 75 gram rucola …
Yes! De kerstboom staat bij ons, dus het is tijd om lekker in de kerstsfeer te komen! Dit wordt een feestelijke maand met allerlei uitdagingen dus wat is er fijner dan met een super gezonde smoothie je weekend of kerstdag beginnen? Precies! Deze smoothie met stoofpeertjes en kaneel zit boordevol goede voedingsstoffen, perfect voor een gezonde …
Ben jij op zoek naar recepten voor het heerlijk avondje? Ik zette mijn favo sinterklaas recepten voor je op een rijtje. Dat wordt een heerlijke pakjesavond! Heb je mijn tips voor een bewust sinterklaas weekend al gezien? Misschien verstandig om deze eerst even door te nemen voordat je aan al dat lekkers begint hihi. Mijn …