Zie jij ze ook overal die leuke jars gevuld met allerlei soorten fruit en water? Vind jij het ook een uitdaging om genoeg water te drinken? Dan is water met een heerlijk smaakje fruit de perfecte oplossing. Het is lekker en gezond en ook nog eens makkelijk om mee te nemen. Het is belangrijk om voldoende […]
Water met fruit heerlijk! Lees verder »
Een dagje bewust leven? Deze smoothie is perfect voor een frisse start van de dag! Drink hem heerlijk als pre workout ontbijt of als een healthy tussendoortje later op de dag. Ingrediënten voor 1 smoothie – 150 ml yoghurt – 25 gr. havermout – halve mango in blokjes gesneden – evt. om te verdunnen een klein scheutje
Mango havermout smoothie Lees verder »
Ik ben helemaal verslaafd aan het aspergeseizoen. Hier word ik zo blij van! Daarom heb ik afgelopen weekend een verse aspergesoep op tafel getoverd. En met dit mooie weer heerlijk in de zon opgegeten. Het leuke aan deze soep is dat je ook de schillen en kontjes van de asperges gebruikt. Dus geen food waste! Ingrediënten
Verse aspergesoep Lees verder »
Ik ben echt dol op verse pesto! Hij is lekker homemade met allerlei verse kruiden en olijfolie. Wanneer je eenmaal dit pesto recept hebt gemaakt wil je nooit meer in de supermarkt een potje kopen. Heerlijk met een stokbroodje voor bij de borrel. Het is super makkelijk en zo klaar! Ingrediënten 1 bakje rode pesto: – 2 teentjes knoflook – 30
Toen ik vorige week op de fiets in Amsterdam zat heb ik hier zeker een kijkje genomen. We fietsen door Amsterdam Zuid en STACH trok me direct doordat er een klein marktkraampje buitenstond met allerlei verse desem broden. Van dit soort zaken wordt ik helemaal blij! STACH is een eetwinkel met gevarieerde kant-en-klaar gerechten van hoge kwaliteit.
STACH Food Amsterdam Lees verder »
Heb jij zin in een heerlijke frisse en romige cake? Dan zit je met deze ricotta cake met blauwe bessen zeker goed! Door de ricotta is de cake heerlijk smeuïg en blijft hij zeker een paar dagen goed. Blauwe bessen zijn echt zomer fruit en je kunt zo iets heerlijk verrassend op tafel zetten. Ik
Ricotta cake met blauwe bessen Lees verder »
Wil jij een perfect begin van een zonnige dag? Je energiek en zomers voelen? Dat kan met dit frozen yoghurt ontbijt! Het is een licht en makkelijk ontbijt. Je zou het ook als tussendoortje of toetje kunnen gebruiken. Dit recept kwam ik tegen bij één van mijn favoriete bloggers Fransesca kookt. Aangezien ik net een
Frozen yoghurt ontbijt Lees verder »
Een frisse salade is perfect met dit mooie weer. Deze salade is easy, en de combinatie van de aardbeien en geitenkaas is goddelijk! De salade staat in een handomdraai op tafel en is super gezond. Perfect voor je lunch en avondeten, maar ook als pre workout food. Ingrediënten 2 pers: – 1 zakje veldsla – 150gr. spekjes – 25 gr. geitenkaas – 50
Zomerse salade aardbeien en geitenkaas Lees verder »
De laatste dag van onze detox is bijna om! Yeah wat een lekker gevoel, ondanks dat het voor mij redelijk pittig was. In combinatie met sporten. Uiteraard wil ik jullie niet het recept onthouden van ons drankje voor het slapen gaan. Dit is een amandelmelk. Hierin zitten gezonde vetten en proteïne. Dit zorgt voor een
Detox dag 3 amandelmelk Lees verder »
Dit is het pakket t.w.v. 20 euro wat jij kunt winnen van Koko Toko! Winactie Ball Mason Jars. Het bestaat uit: 3 Ball Mason Jars in verschillende maten, bakkersgaren en 10 papieren rietjes plus niet te vergeten cookiemix van Bionoot! Bij 500 likes op mijn facebookpagina mag ik dit weggeven! Dus DEEL, LIKE en laat je REACTIE
Winactie Ball Mason Jars Lees verder »