FOODILOVE 12 weken challenge

Ben jij een moeder met een druk gezinsleven en een drukke baan of eigen bedrijf? En wil jij eindelijk weer eens écht lekker in je vel zitten? Ontdek dan mijn challenge voor moeders die een gezonde en gelukkige leefstijl willen bereiken én vol houden.

Wil je als drukke moeder niet op dieet of de hele dag bezig zijn met je voeding, maar wil je wél gezond afvallen? Of verlang je naar meer energie, een betere balans en meer tijd voor jezelf? Dan zit je hier goed! Ik laat jou ontdekken hoe je gewoon gezond kunt leven. Snel en simpel. Zonder gedoe.

Foodilove weekplanner

FOODILOVE 12 weken challenge!

Mijn 12 weken challenge is hét programma waarin jij als drukke moeder de tools krijgt aanreikt om eindelijk een gezonde en gelukkige leefstijl te bereiken én vol te houden. Tijdens deze challenge ontdek je een leefstijl die bij jou en het drukke gezinsleven past. Jouw resultaat: je hebt meer energie en je zit lekkerder in je vel.

Herken je dit?

  • Naast je drukke baan of eigen bedrijf werk je hard om je gezin draaiende te houden. Je houdt dus veel ballen hoog. Iedere dag weer.

  • Jij komt alleen zelf aan de beurt als er tijd over is. En áls je dan eens tijd voor jezelf pakt, voel je je direct schuldig.

  • Regelmatig denk je: “Ik wil gezonder leven, en ik wil me fitter voelen - maar ik heb geen idee hoe.”

  • Als je eerlijk bent, mag je een paar kilo afvallen.

En wil je dit?

  • Je verlangt naar meer energie, een betere balans en meer tijd voor jezelf.

  • Je wil niet op dieet, uren in de keuken staan of de hele dag bezig zijn met je voeding, maar je wil wél gezond afvallen.

  • Je wil de tijd kunnen nemen om dingen te doen waar jij blij van wordt.

  • Je wil jezelf geen dingen verbieden of ontzeggen, je wil wél af en toe een wijntje, een lekker stuk taart of heerlijk uit eten.

  • Je wil nooit meer op dieet.

Ik ben Marleen

Hi, ik ben Marleen! Als healthy business mom is het mijn missie om jou als moeder met een drukke baan of een eigen bedrijf naar een gezonde leefstijl te helpen.
Ik laat je zien dat je door middel van de juiste mindset, gezond eten, bewegen, ontspannen én het maken van slimme keuzes meer balans in je drukke leven kunt krijgen. Zonder dat je ooit nog op dieet hoeft. Welke moeder wil dat nu niet?

Zelf ben ik een paar jaar geleden 15 kilo afgevallen door mijn leefstijl te veranderen. Ik wilde nooit meer op een crash-dieet. In het verleden volgde ik die wel, en ze leverden me alleen maar (vr)eetbuien op. Nee, ik wilde nu een échte verandering. Ik verdiepte me daarom in gezonde voeding, bereidde steeds vaker mijn maaltijden voor en maakte een goede planning. En dat werkte! Door keuzes te maken waar ik gelukkig van werd. Ik was niet bezig met een dieet, maar met een leefstijl.

En nog steeds ben ik super fit, ook nu ik een drukke ondernemer én kersverse mama van Emma ben. Nog steeds maak ik iedere dag bewuste keuzes - maar ik zeg echt geen ‘nee’ tegen een schaaltje bitterballen.

Voel jij dat je ook klaar bent om lekker in je vel te zitten? In balans te zijn? Nog meer energie te hebben? Ik help je graag om je levensstijl te veranderen waardoor jij ook de gelukkigste versie van jezelf kunt zijn. Daarom heb ik deze challenge gemaakt, speciaal voor jou.

Let’s get started! Liefs, Marleen

foodilove2019 (52)

Heleen

"Sinds begin september bezig met het programma van Marleen. Gestart met de 30 dagen challenge en ben heel erg enthousiast. De reden waarom ik mee deed was met name om mijzelf energieker te voelen en ook zeker wat kilo's af te vallen. Nu een maand verder merk ik zo veel verschil! Ik ben 5 kilo kwijt en voel me zo veel beter. S middags was ik lastig van de bank af te krijgen, maar ik merk dat ik nu veel meer energie heb!
Ik heb ook zeker geen gevoel dat ik aan het diëten ben (dat is het ook zeker niet) en kom er steeds meer achter dat ik veel te weinig at en ook geen 'goede' dingen at. De recepten van Marleen zijn super simpel en wordt door het hele gezin (met kleine kinderen) lekker mee gegeten. Het fijne is dat Marleen ook werkt met een app waarin je alles bij kan houden, zo kan je de weekmenu's invullen of zelf gaan variëren. Zeker met het invullen hiervan kwam ik er achter dat ik veel meer mag eten dan dat ik dacht. Dat zorgt er dan ook voor dat ik totaal geen honger gevoel heb! Marleen is laagdrempelig te bereiken en doordat ze actief is op social media zie je ook veel van haar. Dus voor mij geen diëten of uithongeren meer, maar lekker gezond, veel en verantwoord eten met zeker af en toe wat lekkers!"

Foodilove app

De FOODILOVE methode

Je gaat 12 weken lang in stappen aan de slag, zodat jij een blijvende leefstijl creëert waar jij blij van wordt, die voor jou werkt én die bij je drukke (gezins)leven past.

Je ontvangt een Foodilove werkboek met opdrachten die ervoor zorgen dat je nu eindelijk een gezonde en gelukkige leefstijl bereikt én volhoudt. Ook krijg je een e-book met weekmenu's boordevol recepten voor het hele gezin, om het jou zo makkelijk mogelijk te maken.

Ook maak je een persoonlijk voedingsplan in de Foodilove-app. Zo weet je precies wat je niet en vooral wel mag eten om je doel te bereiken. Ook vind je in de app snelle en simpele home workouts.

Je krijgt verder toegang tot de Foodilove Facebook-community, waar je andere super gemotiveerde moeders ontmoet. Hier kun je al je vragen stellen, maar ook successen en ervaringen delen. Samen sta je sterker en de community is een stok achter de deur.

12 WEKEN CHALLENGE

Van €297,-nu voor €97,-

  • Foodilove methode werkboek en weekplanner
  • E-book met weekmenu's met recepten voor het hele gezin
  • Boodschappenlijstjes
  • Persoonlijke voedingsplan in de Foodilove-app
  • Home workouts in de Foodilove-app
  • toegang Foodilove Facebook-community en app
  • Dagelijkse coaching in de community
  • Maandelijkse live Q&A met mij

Wil je tijdens deze 12 weken 1-op-1 door mij gecoached worden?
Neem dan contact met mij op, zodat ik je een aanbod op maat kan doen.

Al meer dan 1000+ mama's gingen je voor. Lees hier wat zij van de 12 weken challenge vinden:

Daniella

"Sinds een jaar ben ik lid van de Foodilove members club. Een besloten club waarin alles maar dan ook echt alles over voeding, lifestyle en sport te vinden is. We delen veel met elkaar, steunen elkaar maar wisselen ook tips en trucs en uiteraard ook recepten uit. Ik merk zelf dat ik daar echt houvast aan heb. Marleen Bosmann is een bevlogen coach met een passie voor voeding en sport en weet dit zo uit te dragen dat je zelf ook echt helemaal enthousiast wordt. Word lid van de member club zou ik zeggen! Een goede start met het beginnen goed voor jezelf te zorgen!"

Frederique

"Marleen, wat een topper en wat een goed gevoel heb jij voor coaching. Je wist precies de goede momenten te vinden om mij een oppepper te geven en super tips om vol te blijven houden en een goede balans te vinden tussen genieten en gezond bezig zijn. Ik kan wel zeggen dat jij mij een perfecte lifestyle hebt doen inzien waar ik tot op de dag van vandaag nog steeds enorm van geniet en voldoening uit haal! Zonder jou hulp, tips, kracht en toewijding heb ik niet kunnen bereiken wat ik nu ben geworden! Nogmaals hartelijk dank voor alles de afgelopen 6 maanden!"

Greetje

"Vorig jaar maart begonnen met het anders eten via Foodilove van Marleen. Voel me veel fitter en heb bergen energie. Daarnaast tot nu toe al meer dan 9 kilo kwijt. Marleen kijkt mee en geeft tips en stimuleert om actief te blijven en door te zetten, zonder het gevoel te geven dat er allerlei dingen moeten."

Karin

"Dankzij jouw goede adviezen en coaching in het laten inzien van een gezondere leefstijl en eetpatroon is het mij gelukt om 12 kg af te vallen en een hoop centimeters! Ik zit hierdoor een stuk lekkerder in mijn vel en heb een beter gevoel over mezelf gekregen als ik in de spiegel kijk! Ik ben je enorm dankbaar voor je goede hulp/ coaching want zonder jou was me dit niet gelukt! En we knallen nog ff verder voor de laatste 10kg."

Ria

"Het Foodilove programma van Marleen heeft mij ontzettend goed op weg geholpen naar een gezondere levensstijl. De handige app maakt het voor mij een spelletje om uit te vogelen hoe ik mijn eten in balans kan brengen, en dat werkt ontzettend goed!
Naast dat ik kilo's verlies voel ik mij ook veel energieker en fitter en dat is een hele fijne bonus. Ik krijg zelfs weer plezier in de keuken, terwijl ik dat altijd als een verplicht nummertje zag. Met de handige recepten die je op de site kan vinden is het erg prettig en gemakkelijk om op een verantwoorde manier bezig te zij. Marleen DANK!"

Frederique

"Marleen, wat een topper en wat een goed gevoel heb jij voor coaching. Je wist precies de goede momenten te vinden om mij een oppepper te geven en super tips om vol te blijven houden en een goede balans te vinden tussen genieten en gezond bezig zijn. Ik kan wel zeggen dat jij mij een perfecte lifestyle hebt doen inzien waar ik tot op de dag van vandaag nog steeds enorm van geniet en voldoening uit haal! Zonder jou hulp, tips, kracht en toewijding heb ik niet kunnen bereiken wat ik nu ben geworden! Nogmaals hartelijk dank voor alles de afgelopen 6 maanden!"

Veelgestelde vragen

Kan ik elke dag met de challenge starten?

Ja, zodra je je hebt aangemeld kun je direct starten.

Krijg ik jouw persoonlijke begeleiding erbij?

Yes, ik ben dagelijks online aanwezig in de Facebook-community en iedere maand kun je hier de live Q&A volgen. Kies je voor mijn 1-op-1 coaching, dan plannen we meerdere calls en contactmomenten in.

Ik heb al zoveel geprobeerd, waarom zou jouw challenge wel werken?

Samen implementeren we een leefstijl die voor jou werkt. De 12 weken challenge is dus niet het zoveelste dieet waarbij je snel afvalt en daarna net zo snel weer aankomt. Je gaat je leefstijl dit keer duurzaam veranderen.

Is de challenge alleen voor moeders?

Nee, ook als je geen kids hebt kun je de challenge volgen. Je bent niet de enige.

Kan mijn hele gezin mee eten en zijn de recepten kidsproof?

Ja! Het leuke is dat je in jouw persoonlijke voedingsplan in de Foodilove-app zelf kan bepalen wat je eet. De weekmenu’s kun je daarbij als leidraad en inspiratie gebruiken.

Kan ik de challenge ook volgen als ik geen Facebook heb?

Ja, want je ontvangt de hele challenge in je mailbox. Het is wel de moeite waard om een anoniem Facebook-account aan te maken, omdat de community een hele goede stok achter de deur is en je hier al je vragen kunt stellen.

Als ik dingen niet lust of als ik allergisch ben zijn er dan vervangers?

Zeker!

Scroll naar top