Hey, ambitieuze moeder, wil jij écht lekker in je vel zitten?

Hi, ik ben Marleen. Healthy mindset en lifestyle coach voor ambitieuze moeders. En ik ben, net als jij, een ambitieuze vrouw die naast haar drukke baan of business goed voor zichzelf wil zorgen. Daarom heb ik, speciaal voor jou, een gratis e-book geschreven. Het is de eerste stap van die gezonde en gelukkige leefstijl, die je gemakkelijk kunt volhouden.

Something went wrong. Please check your entries and try again.

Het is tijd voor jou

Je bent een ambitieuze moeder en je werkt hard om - naast je drukke baan of eigen bedrijf - je gezin draaiende te houden. Je houdt dus veel ballen hoog. Iedere dag weer.
Jij komt alleen zelf aan de beurt als er tijd over is. En áls je dan eens tijd voor jezelf pakt, voel je je direct schuldig. Daardoor sta je continu onder spanning. Bijna dagelijks denk je: ‘Ik wil gezonder leven, en ik wil me fitter voelen - maar ik heb geen idee hoe.’

Je hebt al zoveel geprobeerd om gezonder te gaan leven. Minder eten, meer bewegen, en vooral: minder mógen en veel meer móeten.
Alleen, het werkt niet. Je denkt misschien dat minder eten de sleutel is tot gewichtsverlies, maar dat is niet zo. Sterker nog: van te weinig eten gaat je lijf in een overlevingsmodus, waardoor het alleen maar vet gaat vasthouden. Vet dat je eigenlijk liever kwijt zou willen.

Check eens bij jezelf: eet je wel voldoende? Een auto rijdt niet als er geen benzine in zit, logisch toch? Met je lijf werkt dat net zo. Het is alleen de vraag: welke keuzes maak je?

Zodra je iets lekkers eet voel je je schuldig en baal je. Je denkt dat je direct aankomt en nooit meer iets lekkers mag eten.
Je bent het vertrouwen in jezelf kwijt. Je begint elke maandag opnieuw met gezond eten maar in het weekend val je weer terug in oude gewoontes. En zo blijf je, week in weet uit, vastzitten in deze vicieuze cirkel. Elke keer denk je weer: ik ben er echt klaar mee. Ik wil dingen anders. Nu écht. Alleen; hoe dan?
En zo blijf je vastzitten in die eeuwige cirkel van diëten, jezelf dingen ontzeggen, frustratie en verdriet. En zie je alleen nog maar de dingen die je níet mooi vindt aan je lijf.

Oh, lieve mama, wat ben je hard voor jezelf.

Je verlangt naar meer energie, blij en tevreden zijn als je in de spiegel kijkt. Je wilt lekker in je vel zitten. Gezond en lekker eten zonder ingewikkeld gedoe en zonder dat het je veel tijd kost. Je wil grip. Je wil balans. Zonder je ooit nog schuldig voelen over wat je eet.
En vooral: je wil niet op dieet of de hele dag bezig zijn met je voeding. Sterker nog: je wil genieten van wat je eet, van de keuzes die je maakt. Omdat je weet dat je je niet schuldig hoeft te voelen, omdat je goed genoeg bent zoals je bent. Je wil bruisen van de energie. Je wil afvallen, maar wél op een gezonde, positieve manier.

Het kan. Echt.

Foodilove weekplanner

Foodilove 12 weken programma

Wil jij je weer fit voelen? Je drukke baan of business kunnen rocken? Alle ballen hoog kunnen houden? Een paar kilo's kwijt? Of zoek je balans in je werk, bedrijf, gezin en tijd voor jezelf? Dan help ik je graag. In mijn 12 weken programma krijg jij als ambitieuze moeder de tools aangereikt om eindelijk een gezonde en gelukkige leefstijl te bereiken én vol te houden. Tijdens dit programma ontdek je een leefstijl die bij jou en het drukke (gezins)leven past. Jouw resultaat: je hebt meer energie en je zit lekkerder in je vel.

Over Marleen

Hi, ik ben Marleen!

Ik ken de zoektocht naar een gezonde leefstijl maar al te goed. Jaren geleden volgde ik crash-dieet na crash-dieet, maar die leverden me alleen maar (vr)eetbuien, én een hoop frustratie op.

Ik wilde een échte verandering, met een blijvend resultaat, maar zonder moeite. Ja, dat bestaat!

Ik verdiepte me in gezonde voeding, bereidde steeds vaker mijn maaltijden voor en maakte een goede planning. Stukje bij beetje veranderde ik mijn leefstijl. En dat werkte.

Ik viel maar liefst 15 kilo af. Blijvend. En toen besloot ik om nooit meer op dieet te gaan.

En nog steeds ben ik super fit, ook nu ik een drukke ondernemer ben met een dreumes en een baby. Nog steeds maak ik iedere dag bewuste keuzes - maar ik zeg echt geen ‘nee’ tegen een schaaltje bitterballen.

Ik zit lekker in mijn vel, en dat gun ik iedereen. Daarom is het mijn missie om jou als moeder met een drukke baan of een eigen bedrijf te helpen bij het bereiken van een gezonde leefstijl. Omdat ik weet hoe goed dat voelt.

Ik laat je zien dat je, door middel van de juiste mindset, gezond eten, bewegen, ontspannen én het maken van slimme keuzes, meer balans in je drukke leven kunt krijgen. Zonder dat je ooit nog op dieet hoeft. Welke moeder wil dat nu niet?

Voel jij ook dat je klaar bent voor het voorgoed afscheid nemen van diëten, en het vinden van de leefstijl die precies bij jou past, zodat je lekker in je vel zit en in balans bent? Zodat je meer energie hebt en je zelfverzekerder zult zijn dan ooit?

Ik help je graag om je levensstijl te veranderen waardoor jij ook de gelukkigste versie van jezelf kunt zijn. Daarom bied ik e-books, challenges, waardevolle tips en programma’s aan die jou helpen om lekker in je vel te zitten.

Let’s get started! Liefs, Marleen

600+ recepten om jou te inspireren!

Blog | Inspiratie / motivatie | Lifestyle | Overig

Hoe pak je je ritme na de vakantie weer op? 5 tips

Overig

Tips om zorgeloos door de zomervakantie te gaan

Persoonlijke updates | Zwangerschap

Van 1 naar 2 kinderen: mijn gedachten en verwachtingen

Blog | Inspiratie / motivatie | Lifestyle

Hoe neem je tijd voor jezelf als moeder?

Deze ambitieuze moeders gingen je voor:

Daniella Tijink

"Sinds een jaar ben ik lid van de Foodilove members club. Een besloten club waarin alles maar dan ook echt alles over voeding, lifestyle en sport te vinden is. We delen veel met elkaar, steunen elkaar maar wisselen ook tips en trucs en uiteraard ook recepten uit. Ik merk zelf dat ik daar echt houvast aan heb. Marleen Bosmann is een bevlogen coach met een passie voor voeding en sport en weet dit zo uit te dragen dat je zelf ook echt helemaal enthousiast wordt. Word lid van de member club zou ik zeggen! Een goede start met het beginnen goed voor jezelf te zorgen!"

Karin Jonkman

"Dankzij jouw goede adviezen en coaching in het laten inzien van een gezondere leefstijl en eetpatroon is het mij gelukt om 12 kg af te vallen en een hoop centimeters! Ik zit hierdoor een stuk lekkerder in mijn vel en heb een beter gevoel over mezelf gekregen als ik in de spiegel kijk! Ik ben je enorm dankbaar voor je goede hulp/ coaching want zonder jou was me dit niet gelukt! En we knallen nog ff verder voor de laatste 10kg."

Scroll naar top