Hey, ambitieuze moeder, wil jij écht lekker in je vel zitten?

Je bent een ambitieuze moeder en je werkt hard om - naast je drukke baan of eigen bedrijf - je gezin draaiende te houden. Je houdt dus veel ballen hoog. Iedere dag weer.
Jij komt alleen zelf aan de beurt als er tijd over is. En áls je dan eens tijd voor jezelf pakt, voel je je direct schuldig. Daardoor sta je continu onder spanning. Bijna dagelijks denk je: ‘Ik wil gezonder leven, en ik wil me fitter voelen - maar ik heb geen idee hoe.’

Je hebt al zoveel geprobeerd om gezonder te gaan leven. Minder eten, meer bewegen, en vooral: minder mógen en veel meer móeten.
Alleen, het werkt niet. Je denkt misschien dat minder eten de sleutel is tot gewichtsverlies, maar dat is niet zo. Sterker nog: van te weinig eten gaat je lijf in een overlevingsmodus, waardoor het alleen maar vet gaat vasthouden. Vet dat je eigenlijk liever kwijt zou willen.

Check eens bij jezelf: eet je wel voldoende? Een auto rijdt niet als er geen benzine in zit, logisch toch? Met je lijf werkt dat net zo. Het is alleen de vraag: welke keuzes maak je?

Zodra je iets lekkers eet voel je je schuldig en baal je. Je denkt dat je direct aankomt en nooit meer iets lekkers mag eten.
Je bent het vertrouwen in jezelf kwijt. Je begint elke maandag opnieuw met gezond eten maar in het weekend val je weer terug in oude gewoontes. En zo blijf je, week in weet uit, vastzitten in deze vicieuze cirkel. Elke keer denk je weer: ik ben er echt klaar mee. Ik wil dingen anders. Nu écht. Alleen; hoe dan?
En zo blijf je vastzitten in die eeuwige cirkel van diëten, jezelf dingen ontzeggen, frustratie en verdriet. En zie je alleen nog maar de dingen die je níet mooi vindt aan je lijf.

Oh, lieve mama, wat ben je hard voor jezelf.

Je verlangt naar meer energie, blij en tevreden zijn als je in de spiegel kijkt. Je wilt lekker in je vel zitten. Gezond en lekker eten zonder ingewikkeld gedoe en zonder dat het je veel tijd kost. Je wil grip. Je wil balans. Zonder je ooit nog schuldig voelen over wat je eet.
En vooral: je wil niet op dieet of de hele dag bezig zijn met je voeding. Sterker nog: je wil genieten van wat je eet, van de keuzes die je maakt. Omdat je weet dat je je niet schuldig hoeft te voelen, omdat je goed genoeg bent zoals je bent. Je wil bruisen van de energie. Je wil afvallen, maar wél op een gezonde, positieve manier.

Het kan. Echt.