Ik heb gisterochtend echt heerlijk eiwitrijk ontbeten! Dit past uiteraard perfect binnen mijn leefstijl van dit moment.
Ik zette vrijdagavond deze proteïne chiapudding in de koelkast voor een ochtendje en vanochtend hoefde ik alleen nog maar te genieten. Het leuke is dat hij binnen 2 minuten gemaakt is. En dat met maar 3 ingrediënten! Daarbij komt dat hij ook nog eens super gezond is.
Voor deze pudding gebruik ik eiwitten (smart protein) van Bodyenfitshop maar je kunt elk eiwitpoeder gebruiken die je maar wilt.
Top deze proteïne chiapudding met wat jij maar wilt. Hij is heerlijk met fruit maar je kunt hem ook nog met superfoods toppen.
Tevens is hij ook super als tussendoortje. Fijne zondag!
Proteïne chiapudding (1 persoon)
Wat heb je nodig:
– een glas of een kommetje
– 150 ml water
– 2 el chiazaad
– 30 gr. eiwitpoeder
– topping/ fruit naar keuze (ik gebruikte blauwe bessen)
Hoe maak je het:
Meng alle ingrediënten in een mooi glas een avond van te voren en laat de pudding een nachtje in de koelkast opstijven.
Wanneer je hem de volgende ochtend uit de koelkast haalt hoef je hem alleen nog maar af te maken met een topping naar keuze.
Enjoy!
Toevallig van de week gemaakt, echt een heerlijk recept.