Marleen

Ik ben Marleen en ben een enorme foodfan,healthfreak en trendwatcher. Ik wil jullie dagelijks inspireren tot een healthy en trendy lifestyle. I love no nonsens, vaak gezonde, lekkere en makkelijke recepten. Mijn motto is: keep it simple and make your life more fun!

5 manieren om alle ballen in de lucht te houden tijdens de lockdown

Een verlenging van de lockdown was waarschijnlijk het laatste waar je op hoopte als het aankomt op de planning voor je business. Mijn dochter gaat op het moment niet naar de opvang en ik merk echt dat dat veel van mij vraagt om toch alles zakelijk en privé draaiende te houden. Ik hoor van veel …

5 manieren om alle ballen in de lucht te houden tijdens de lockdown Lees verder »

4 redenen waarom goede voornemens niet werken en 4 tips hoe je ze wel volhoudt

Happy new year! Allereerst wil ik jullie een heel gezond en gelukkig 2021 wensen. Dat dit het jaar mag zijn dat al je dromen uit mogen komen. Ik hoor van veel vrouwen om me heen dat ze goede voornemens hebben. Jij ook? Ik had ze elk jaar ook, maar hield ze nooit vol. Waarom ik …

4 redenen waarom goede voornemens niet werken en 4 tips hoe je ze wel volhoudt Lees verder »

Healthy oliebollen

Gezonde oliebollen

De kerstdagen zijn net achter de rug en het is alweer tijd om na te denken over oud & nieuw! Weet jij al wat je op oudejaarsavond gaat maken? Ik ben gek op zelfgemaakte oliebollen en appelflappen. Deze gezonde oliebollen zijn een stuk verantwoorder en super lekker. Hiermee knal je heerlijk het nieuwe jaar in! Gezonde oliebollen (12 …

Gezonde oliebollen Lees verder »

Ook helemaal klaar met dat ‘alles of niets’? Ik geef 5 gouden tips.

Jouw besluit staat vast: vanaf nu ga jij er keihard tegenaan. Je gaat er vol voor. Je laat je niet meer verleiden door de snoep-la of de chips in het keukenkastje en ook patat, wijn en pizza laat jij voorlopig links liggen. Want: je bent er klaar mee. Je wil je fit voelen. Je wil …

Ook helemaal klaar met dat ‘alles of niets’? Ik geef 5 gouden tips. Lees verder »

kleine doelen

5 voorbeelden van kleine doelen die jezelf kunt stellen

Waarom je kleine doelen voor jezelf zou moeten stellen? Dit is waarom…Je bent er helemaal klaar voor: nu ga je écht werken aan je healthy lifestyle. Vraag aan 10 vrouwen wat hun doel is en 90% antwoordt met “afvallen”. Ook in mijn 12 weken programma zien we het veel terug: “ik wil graag 10 kilo kwijt!” …

5 voorbeelden van kleine doelen die jezelf kunt stellen Lees verder »

Op zoek naar gezonde recepten?

GRATIS

Ben jij een ambitieuze mama en wil jij meer energie, balans en tijd voor jezelf?

Scroll naar top