Marleen

Ik ben Marleen en ben een enorme foodfan,healthfreak en trendwatcher. Ik wil jullie dagelijks inspireren tot een healthy en trendy lifestyle. I love no nonsens, vaak gezonde, lekkere en makkelijke recepten. Mijn motto is: keep it simple and make your life more fun!

Ook helemaal klaar met dat ‘alles of niets’? Ik geef 5 gouden tips.

Jouw besluit staat vast: vanaf nu ga jij er keihard tegenaan. Je gaat er vol voor. Je laat je niet meer verleiden door de snoep-la of de chips in het keukenkastje en ook patat, wijn en pizza laat jij voorlopig links liggen. Want: je bent er klaar mee. Je wil je fit voelen. Je wil …

Ook helemaal klaar met dat ‘alles of niets’? Ik geef 5 gouden tips. Lees verder »

kleine doelen

5 voorbeelden van kleine doelen die jezelf kunt stellen

Waarom je kleine doelen voor jezelf zou moeten stellen? Dit is waarom…Je bent er helemaal klaar voor: nu ga je écht werken aan je healthy lifestyle. Vraag aan 10 vrouwen wat hun doel is en 90% antwoordt met “afvallen”. Ook in mijn 12 weken programma zien we het veel terug: “ik wil graag 10 kilo kwijt!” …

5 voorbeelden van kleine doelen die jezelf kunt stellen Lees verder »

Healthy oliebollen

Gezonde oliebollen

De kerstdagen zijn net achter de rug en het is alweer tijd om na te denken over oud & nieuw! Weet jij al wat je op oudejaarsavond gaat maken? Ik ben gek op zelfgemaakte oliebollen en appelflappen. Deze gezonde oliebollen zijn een stuk verantwoorder en super lekker. Hiermee knal je heerlijk het nieuwe jaar in! Gezonde oliebollen (12 …

Gezonde oliebollen Lees verder »

Hoe kom je van dat opgeblazen gevoel na kerst af? 10 tips!

Hoe kom jij van dat opgeblazen gevoel na kerst af? 10 tips!

Yes! De kerstdagen zijn weer voorbij, het is weer tijd om normaal te doen. Heb jij ook iets teveel gegeten de afgelopen dagen? Hoe kom jij van dat opgeblazen gevoel na kerst af? Vandaag geef ik je 10 tips! Ik heb heerlijk gegeten en genoten tijdens beide kerstdagen, overdag normaal gegeten en in de avond …

Hoe kom jij van dat opgeblazen gevoel na kerst af? 10 tips! Lees verder »

Op zoek naar gezonde recepten?

GRATIS

Ben jij een ambitieuze mama en wil jij meer energie, balans en tijd voor jezelf?

Scroll naar top