Sandwich frisse tonijnsalade met appel en wortel

Voor de Koken met aanbiedingen app maakte ik deze week een simpele maar heerlijke sandwich frisse tonijnsalade met appel en wortel. Perfect wanneer je na een drukke dag uit je werk komt en niet te lang in de keuken wilt staan maar wel lekker en gezond wilt eten!
Sandwich tonijnsalade met appel en wortel
Wat heb je nodig (4 personen)
– 8 dik gesneden plakken volkoren brood
– 2 blikjes tonijn in water uitgelekt
– 1 appel fijngesneden in blokjes
– 1 wortel grof geraspt
– 1 rode ui fijn gesnipperd
– 8 snoeptomaatjes
– 3 el yogonaise
– versgemalen peper en zout
– romana sla
Hoe maak je het:
Prak de tonijn los met een vork in een kom. Meng de tonijn met de rode ui, appel, wortel. snoeptomaatjes en yogonaise. Breng de tonijnsalade op smaak met peper en zout.
Beleg de broodjes met de romana sla en de tonijnsalade.
Enjoy!
Foodilove-Weekmenu300x400

Gratis weekmenu

Voel jij dat je klaar bent om lekker in je vel te zitten? Goed in balans te zijn? Nog meer energie te hebben? Ik help om je graag om je levensstijl te veranderen waardoor jij de gelukkigste versie van jezelf kunt zijn!

Vraag nu mijn gratis weekmenu aan and let’s get started!

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Op zoek naar een gezonde leefstijl die je moeiteloos kunt volhouden?

GRATIS

Ben jij een ambitieuze moeder en wil jij écht lekker in je vel zitten en meer energie? 

Scroll naar top