Wraps met tonijn

Heb jij vandaag ook zin in een makkelijke maandag? Deze wraps met tonijn zijn supersnel om te maken en heerlijk als lunch of diner!

Wraps met tonijn (1 persoon)
Wat heb je nodig:
– 2 kleine volkoren of meergranen wraps
– 1 el mayo of roomkaas
– zakje tonijn van John West met tomaat
– handje vol rucola
– rode ui, in halve ringen gesneden
– 1 el kappertjes
– 1 ei, hardgekookt en in plakjes gesneden
– stuk komkommer, gehalveerd en in lange plakken gesneden
– peper en zout

Hoe maak je het: 
Verdeel de mayo of roomkaas over je wraps en verdeel alle ingrediënten hierover. Rol ze op en je kunt lekker smullen!

Deze mooie foto en het recept is gemaakt door Hendrika! Ga jij dit recept maken? Dan vind ik het super leuk als je dit deelt op social media! Gebruik dan de tag #foodilovenl of tag mij @foodilovenl in jouw bericht.

Enjoy!

ps: ben jij op zoek naar nog meer inspiratie, wil jij graag lekkerder in je vel zitten, gezonder leven, wat gewicht verliezen en je meer in balans voelen? Dan is het Foodilove weekmenu perfect voor jou! Klik hier om hem gratis te downloaden.

 

 

 

 

 

Foodilove-Weekmenu300x400

Gratis weekmenu

Voel jij dat je klaar bent om lekker in je vel te zitten? Goed in balans te zijn? Nog meer energie te hebben? Ik help om je graag om je levensstijl te veranderen waardoor jij de gelukkigste versie van jezelf kunt zijn!

Vraag nu mijn gratis weekmenu aan and let’s get started!

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Op zoek naar gezonde recepten?

GRATIS

Ben jij een ambitieuze mama en wil jij meer energie, balans en tijd voor jezelf?

Scroll naar top