Gezonde ijsjes

Hier word ik blij van! Gezonde ijsjes voor met dit warme weer.
Je bent vaak op zoek naar verkoeling, en waarom niet met een gezonde snack?
Ze zijn simpel om te maken en niet te vergeten homemade. Het enige wat je nodig hebt zijn plastic ijsvormpjes.
Hieronder twee voorbeelden, uiteraard kun je dit recept op  heel veel verschillende manieren bereiden.
Beide recepten zijn voor 4 ijsjes.

Ingrediënten smoothie ijsjes
– 200 ml Griekse yoghurt
– handjevol aardbeien
– evt. vloeibare honing om het iets zoeter te maken

Hoe maak je het:
Mix de yoghurt met de aardbeien in een blender voeg evt. naar smaak honing toe aan de smoothie.
Giet het mengsel in de ijsvormpjes en zet ze voor een paar uurtjes in de vriezer.

Ingrediënten kiwi ijsjes
– 2 kiwi’s
– 100 ml kokoswater

Hoe maak je het:
Doe de de kiwi plus het kokoswater in de blender en mix het geheel.
Giet het mengsel in de ijsvormpjes en zet ze voor een paar uurtjes in de vriezer.

Binnen no time zijn je gezonde ijsjes klaar!

Enjoy!

 

Foodilove-Weekmenu300x400

Gratis weekmenu

Voel jij dat je klaar bent om lekker in je vel te zitten? Goed in balans te zijn? Nog meer energie te hebben? Ik help om je graag om je levensstijl te veranderen waardoor jij de gelukkigste versie van jezelf kunt zijn!

Vraag nu mijn gratis weekmenu aan and let’s get started!

3 reacties op “Gezonde ijsjes”

  1. Ik koop het bij de Jumbo van Healthy People kokoswater ananas. Je kunt het ook bij de AH kopen maar in kleine pakjes en veel duurder.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Op zoek naar gezonde recepten?

GRATIS

Ben jij een ambitieuze mama en wil jij meer energie, balans en tijd voor jezelf?

Scroll naar top