In balans na Pasen!

De Paasdagen zijn weer voorbij en heb jij ook iets teveel paaseitjes gegeten afgelopen weekend? Jezelf lekker verwend en genoten? Ik geef je vandaag 5 tips hoe je weer in balans na Pasen komt!

Ik vind het altijd zo fijn om na dit soort dagen weer te knallen. Onbewust eet ik toch meer lekkers dan dat ik wil, herkenbaar? Ik heb heerlijk genoten van mijn Paasweekend met een uitgebreid ontbijtje en 2 etentjes, dus ik wil zo snel mogelijk weer van dit opgeblazen gevoel afkomen.

Het is dus weer uit met de pret en tijd om me weer te focussen op mijn doelen voor de zomer. Gelukkig herstelt je lichaam zichzelf ook weer snel dus voel je vooral niet te schuldig.

5 tips hoe je snel weer in balans komt na Pasen:
1. pak direct je oude ritme weer op en sla geen maaltijden over. Dus ga jezelf niet uithongeren want dan gaat het mis.
2. drink veel water (minimaal 2 liter) om je vochtbalans weer op peil te krijgen.
3. ga lekker bewegen, een extra wandeling kan al genoeg zijn.
4. eet veel groenten, fruit en eiwitten vandaag. Deze geven je snel een verzadigd gevoel en zijn licht verteerbaar. Pas op met bewerkte producten, anders hou je dit opgeblazen gevoel.
5. stel jezelf weer een klein doel voor ogen, want het is tenslotte bijna zomer!

Ik hoop dat je met deze tips aan de slag kunt. En relax, dit opgeblazen gevoel kan morgen weer weg zijn!

Ik daag je uit!
Na het extra lange paasweekend is het altijd weer even wennen om weer in balans te komen. De lente is net begonnen en dus betekent dit dat de zomer dichterbij komt. Ik wil zelf ook 3 kilo verliezen de komende maand. Om je mee te nemen in hoe ik dit doel ga behalen, daag ik je uit om samen met mij de komende 30 dagen de Foodilove Challenge aan te gaan! Natuurlijk heb ik een speciale aanbieding voor je*

In de Foodilove 30 dagen challenge krijg je elke week een weekmenu boordevol gezonde en makkelijke recepten, met handig boodschappenlijstje, leer ik je alles over gezonde en gelukkige leefstijl en je ontvangt een homeworkout. 

*Als je je nu aanmeld voor 8 april om lid te worden van de Foodilove Members’ Club, krijg je de 30 dagen challenge t.w.v. 49 euro gratis! Klik hier om je direct aan te melden.