Gisteren maakte ik deze healthy kokosballetjes en ze zijn yummie! Aanstaande woensdag verzorg ik de catering tijdens de modeshow van Apriori (mijn lievelings kledingzaak) in Groningen en zal ik de gasten bij binnenkomst ontvangen met een gezonde smoothie en deze snack. Dus houd dit nog even een beetje geheim 😉 Deze balletjes zijn eens wat anders […]
Healthy kokosballetjes Lees verder »
Ik krijg vaak de vraag wat ik eet op een dag en hoe vaak en wat voor training ik doe. Dit heb ik de afgelopen 3 dagen voor jullie bijgehouden en heb hier een fit dagboekje van gemaakt 😉 Het leek me erg leuk om mijn ervaringen met jullie te delen nu ik 3 week
Yes! Het is Valentijnsdag, een goede reden om vandaag lekker en gezond te bakken voor je geliefde. Deze gezonde appeltaartjes zijn zeker een aanrader. Ik vind het ook enorm leuk om samen in de keuken te staan. En zeg nou zelf echte liefde gaat door de maag, toch? Zelf heb ik niet zo heel veel met
Gezonde appeltaartjes Lees verder »
Gisterochtend ben ik de dag super gezond en sportief begonnen bij Yogen Früz in de Foodhallen te Amsterdam. Lekker vroeg uit bed maar top fit! Ik verheugde me enorm op deze ochtend. Kennen jullie de yoghurt van Yogen Früz? Echt Früz delicious! Iedereen heeft wel een ‘guilty‐pleasure’ in de categorie zoet. Maar wat nou als
“Opgeweckt Noord de winkel waar ik BLIJ van word”! Weten jullie al dat Groningen de eerste verpakkingsvrije winkel van Nederland krijgt? Een paar maanden geleden ontmoette ik ondernemers Tonny Straatman en Dorothea Piek die dit initiatief gaan waarnemen, super gaaf! De winkel van Opgeweckt Noord zal zich vestigen aan de Astraat 16 in de buurt
Dat ontbijten enorm belangrijk is voor een gezonde leefstijl horen we allemaal. Maar waarom is ontbijten een gezonde start van je dag? Ik hoor dat er veel mensen moeite hebben door tijdsgebrek om goed te ontbijten of dat ze niet weten wat gezond is. Door te ontbijten breng je je stofwisseling op gang. Het beste is
Ontbijten een gezonde start van je dag! Lees verder »
Diëten? No way! Afvallen door middel van mijn gezonde leefstijl? Yes please! Graag wil ik mijn ervaringen delen over mijn gezonde leefstijl van de afgelopen 1,5 jaar. Hoe ik mijn leefstijl positief heb verandert en hoe ik 12 kilo nu ben afgevallen zonder te diëten. Het kan met elke dag gezonde voeding maar vooral met bewuste keuzes. Uiteraard
Mijn gezonde leefstijl Lees verder »
Sinds afgelopen woensdag is Groningen een nieuwe healthy hotspot rijker Feel Good! Gisteren was ik uitgenodigd door eigenaresse Anja van om een kijkje te komen nemen en te proeven bij Feel Good in de Oude Kijk in ‘t Jatstraat te Groningen. Bij Feel Good houden ze van eten drinken waar je lijf blij van wordt.
Hotspot Feel Good Groningen Lees verder »
Ruim 35% van onze dagelijkse suikerconsumptie is afkomstig uit frisdranken en andere zoete drankjes. Dit is de eerste zin die mij direct opvalt wanneer ik de achterkant van het boek 100%suikervrij drinken lees. Deze suikerconsumptie haal je niet alleen uit frisdrank en alcoholische dranken maar ook uit drankjes die bekend staan als gezond voor velen.
Review 100% suikervrij drinken Lees verder »
Ik heb gister ondervonden hoe makkelijk het is om zelf amandelmelk te maken. Het verbaasde me! Amandelmelk is een plantaardige melk die een perfect alternatief is voor mensen met een lactose intolerantie. Hij zit vol vitamines en mineralen en is heerlijk door je smoothies, havermout en pannenkoeken. Zelf amandelmelk maken is super gezond want in de supermarkt
Zelf amandelmelk maken Lees verder »