Kirsten maakt de lekkerste smoothiebowls en deze deelt ze graag met jullie. Deze choco blueberry bowl maakte ze een paar dagen geleden en ze werd hier zo blij van! Jullie worden dit ook, zeker weten! Deze bowl kan ze de hele dag door wel eten, iets met #alldaybreakfast? Een smoothiebowl is gewoon een smoothie in […]
Choco blueberry bowl Lees verder »
Wauw wat een te gekke week heb ik achter de rug, de eerste week van 2017 zit erop en wat een energie! Ik dacht het is weer tijd voor een things i love #2. In deze rubriek deel ik de dingen waar ik gelukkig van wordt, dus mijn genietmomentjes en leuke dingen! De afgelopen 2
Things i love #2 Lees verder »
Start jij 2017 net als ik goed met een 11 daagse cleanse & revitalise kuur? Ik ben vorige week gestart en wat een super resultaat heb ik al geboekt. Mijn buik is veel minder opgeblazen, ik heb veel meer energie en mijn darmen werken weer goed. Ik kreeg veel vragen over deze kuur, daarom leek
11 daagse cleanse & revitalise kuur Lees verder »
Ik vind het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag! Wil jij je ochtend gezond starten, maar heb je weinig tijd? Deze 3 gezonde ontbijtjes zijn super snel, lekker en healthy! Eet smakelijk! 3 gezonde ontbijtjes! 1. Wat dacht je van deze lekkere en simpele bananensplit? Altijd goed en lekker voedzaam! Wat heb je nodig: – 1
3 gezonde ontbijtjes! Lees verder »
Happy herfst inspiratie! Vandaag deel ik 5 gezonde herfstontbijtjes met jullie voor een happy & healthy lifestyle. Met één van deze 5 gezonde herfstontbijtjes, heb jij zeker weten een goede start van je dag! 5 gezonde herfstontbijtjes! 1. dit ontbijtje op de foto heb ik vorige week uitgevonden: 250 gr. alpro soja vanille of andere kwark met 1 peer
5 gezonde herfstontbijtjes! Lees verder »
Vandaag deel ik met jullie mijn 5 favo post-workout snacks! Na mijn training neem ik altijd een eiwitshake gevolgd door een koolhydraatrijke snack of maaltijd. Dit om mijn energiereserves weer aan te vullen zodat ik de rest van de dag lekker kan knallen! En stiekem ook omdat ik altijd mega veel zin heb in iets lekkers na een
Mijn 5 favo post-workout snacks! Lees verder »
Ik krijg heel vaak de vraag: Marleen wat kan ik voor eten meenemen onderweg? Dit kan zijn op een werkdag, een dagje uit, in de trein of aangezien het bijna vakantie is onderweg op reis. Daarom geef ik jullie vandaag 10 tips voor gezond eten onderweg! Vandaag vertel ik je wat je voor lekkers mee kunt
10 tips voor gezond eten onderweg! Lees verder »
Ik krijg heel vaak de vraag Marleen wat eet jij in het weekend? Het leek me leuk om eens een zondagje met jullie te delen. Want vaak zijn de weekenden het lastigst, heb je mijn blog hierover gelezen? Want waarom zou een weekend anders zijn dan andere dagen! Ik heb vandaag een rustdag, ga lekker aanrommelen in
Marleen wat eet jij in het weekend? Lees verder »
Het is weer de hoogste tijd om mijn genietmomentjes #3 van de afgelopen week met jullie te delen! Wat een leuke dingen heb ik weer gedaan rondom Foodilove en deze deel ik graag met jullie! Een druk weekje met allerlei nieuwe ideeën, leuke afspraken, trainingen en heerlijk eten uiteraard! Misschien dachten jullie het is een beetje stil geweest 2
Genietmomentjes #3 Lees verder »
Wauw! Wat heb ik weer een te gekke week achter de rug! Het lijkt me super leuk om wekelijks mijn genietmomentjes met jullie te delen rondom Foodilove. Een soort van nieuwe rubriek dus, ik hoop dat jullie dit net zo leuk als ik vinden! Dus hierbij genietmomentjes #1 Maandagochtend ben ik direct gestart met mijn 1e Personal
Genietmomentjes #1 Lees verder »