Browsing Tag gezond eten
-
Inspiratie / motivatie 2
Ik ben het beu!
Ja, je leest het goed… ik ben het he-le-maal zat! In de afgelopen maanden ben ik drie kilo aangekomen en ik krijg het er met geen mogelijkheid meer ...
-
Ontbijt 0
Bananenbrood taart met blauwe bessen
“Jennifer: weekends are for baking! Maar ik kon vandaag gewoon niet kiezen wat ik wilde maken… bananenbrood, kwarktaart, blueberry muffins… Dus ik heb alles in een gemaakt en daarmee ...
-
Inspiratie / motivatie 0
Help! Ik ga op vakantie wat nu?
Yes! De vakantieperiode is weer aangebroken. Heerlijk even weg en compleet ontspannen. Ik krijg de afgelopen week alweer vaak de vraag: Marleen help! ik ga op vakantie wat nu? Ik ...
-
Diner 0
Salade nicoise
Ben jij op zoek naar een lekker, gezond en snel recept voor de makkelijke maandag? Ga dan voor deze salade nicoise! Salade nicoise (1 persoon) Wat heb je ...
-
Inspiratie / motivatie 0
Waarom bewerkte suikers zo slecht voor je zijn!
Omdat suiker zo lekker zoet is, eten we allemaal al gauw te veel hiervan. We weten allemaal dat bewerkte suikers slecht voor ons zijn, maar weet jij ook ...
-
Lunch 0
Pompoenbrood met vijgen, peer en geitenkaas
Kirsten heeft vandaag een gezond lunchrecept voor jullie! Kirsten: “ik zag laatst deze mooie vijgen liggen en kon deze niet laten liggen om hier wat lekkers mee te maken. Jammer genoeg ...
-
Inspiratie / motivatie 0
10 redenen om te stoppen met suiker
Heb jij ook vaak of continue zoete trek? Ben je moe en heb je weinig energie? Heb jij vaak darmklachten?Sluipen stiekem de kilo’s eraan en voel jij je ...
-
Ontbijt 5
Havermout muffins
Ben jij op zoek naar een gezond ontbijtje of tussendoortje? Vandaag een makkelijk recept voor gezonde havermout muffins. Deze muffins zitten boordevol vezels, zorgen voor een verzadigd gevoel ...
-
Diner 0
Zoete aardappelschotel
Ik ben de laatste tijd verslaafd aan zoete aardappel, vinden jullie het ook zo lekker? Deze zoete aardappelschotel is makkelijk om te maken en super lekker! Zoete aardappel ...
-
Tussendoortje 5
Homemade ontbijtkoek
Homemade ontbijtkoek! Weten jullie wel hoe makkelijk en gezond het is om dit zelf te bakken? Ik kocht vroeger ontbijtkoek met minder suiker, omdat dit weinig vet bevat. Maar ...
![[PLAATTAART CAPRESE] Heb jij zin in iets heel lekkers, wil jij snel en heb je geen zin om uitgebreid te koken? Dan is deze gezonde plaattaart caprese perfect voor jou! Heerlijk voor de makkelijk maandag, bij ons was hij in no time op! Plaattaart caprese (2 personen) Wat heb je nodig: 1 grote rol vers bladerdeeg handjevol spinazie olijfolie 1 teentje knoflook, fijngesneden 1 tomaat, in dunne plakjes gesneden 1 bol mozzarella, in dunne plakjes gesneden 2 eetlepels pijnboompitten peper en zout Hoe maak je het: Verwarm de oven voor op 225 graden. Rol het bladerdeeg uit op je bakplaat en prik met een vork gaatjes in het deeg. Vouw de randen naar binnen en bestrijk ze met olijfolie en zet het deeg 5 minuten in de oven. Verhit een scheutje olijfolie in een wok en wok de knoflook en de spinazie. Wanneer je bodem licht gaar is beleg je hem met de spinazie, tomaat en mozzarella en garneer hem met wat pijnboompitten en peper en zout. Schuif de plaattaart nog even terug in de oven voor 10 minuten en serveer hem direct. #plaattaart #caprese #foodilove @hendrikabolhuis](https://scontent.cdninstagram.com/vp/b411cad101f6f567ada914682ca0738e/5BA35951/t51.2885-15/s320x320/e35/32689792_205283526931139_419813210435092480_n.jpg "[PLAATTAART CAPRESE] Heb jij zin in iets heel lekkers, wil jij snel en heb je geen zin om uitgebreid te koken? Dan is deze gezonde plaattaart caprese perfect voor jou! Heerlijk voor de makkelijk maandag, bij ons was hij in no time op! Plaattaart caprese (2 personen) Wat heb je nodig: 1 grote rol vers bladerdeeg handjevol spinazie olijfolie 1 teentje knoflook, fijngesneden 1 tomaat, in dunne plakjes gesneden 1 bol mozzarella, in dunne plakjes gesneden 2 eetlepels pijnboompitten peper en zout Hoe maak je het: Verwarm de oven voor op 225 graden. Rol het bladerdeeg uit op je bakplaat en prik met een vork gaatjes in het deeg. Vouw de randen naar binnen en bestrijk ze met olijfolie en zet het deeg 5 minuten in de oven. Verhit een scheutje olijfolie in een wok en wok de knoflook en de spinazie. Wanneer je bodem licht gaar is beleg je hem met de spinazie, tomaat en mozzarella en garneer hem met wat pijnboompitten en peper en zout. Schuif de plaattaart nog even terug in de oven voor 10 minuten en serveer hem direct. #plaattaart #caprese #foodilove @hendrikabolhuis")
