• Home
  • Over Marleen
  • Gratis
    • Gratis weekmenu
    • Persoonlijke coachsessie
  • Members’ Club
  • Coaching
    • In balans met Foodilove
    • Reviews
  • Shop
    • Foodilove 30 dagen challenge
    • Foodilove weekplanner
  • Blog
    • Recepten
      • Ontbijt
      • Lunch
      • Diner
      • Tussendoortje
    • Genietmomentjes
    • Inspiratie / motivatie
    • Lifestyle
  • Contact
FOOD I LOVE

Browsing Tag gezond eten

  • Ik ben het beu!
    Inspiratie / motivatie 2

    Ik ben het beu!

    Ja, je leest het goed… ik ben het he-le-maal zat! In de afgelopen maanden ben ik drie kilo aangekomen en ik krijg het er met geen mogelijkheid meer ...

    On 26 juni 2017 / By Marleen
  • Bananenbrood taart met blauwe bessen
    Ontbijt 0

    Bananenbrood taart met blauwe bessen

    “Jennifer: weekends are for baking! Maar ik kon vandaag gewoon niet kiezen wat ik wilde maken… bananenbrood, kwarktaart, blueberry muffins… Dus ik heb alles in een gemaakt en daarmee ...

    On 10 juni 2017 / By Marleen
  • Help! Ik ga op vakantie wat nu?
    Inspiratie / motivatie 0

    Help! Ik ga op vakantie wat nu?

    Yes! De vakantieperiode is weer aangebroken. Heerlijk even weg en compleet ontspannen. Ik krijg de afgelopen week alweer vaak de vraag: Marleen help! ik ga op vakantie wat nu? Ik ...

    On 3 mei 2017 / By Marleen
  • Salade nicoise
    Diner 0

    Salade nicoise

    Ben jij op zoek naar een lekker, gezond en snel recept voor de makkelijke maandag? Ga dan voor deze salade nicoise! Salade nicoise (1 persoon) Wat heb je ...

    On 24 april 2017 / By Marleen
  • Waarom bewerkte suikers zo slecht voor je zijn
    Inspiratie / motivatie 0

    Waarom bewerkte suikers zo slecht voor je zijn!

    Omdat suiker zo lekker zoet is, eten we allemaal al gauw te veel hiervan. We weten allemaal dat bewerkte suikers slecht voor ons zijn, maar weet jij ook ...

    On 11 april 2017 / By Marleen
  • Pompoenbrood met vijgen, peer en geitenkaas
    Lunch 0

    Pompoenbrood met vijgen, peer en geitenkaas

    Kirsten heeft vandaag een gezond lunchrecept voor jullie! Kirsten: “ik zag laatst deze mooie vijgen liggen en kon deze niet laten liggen om hier wat lekkers mee te maken. Jammer genoeg ...

    On 29 maart 2017 / By Marleen
  • 10 redenen om te stoppen met suiker 4
    Inspiratie / motivatie 0

    10 redenen om te stoppen met suiker

    Heb jij ook vaak of continue zoete trek? Ben je moe en heb je weinig energie? Heb jij vaak darmklachten?Sluipen stiekem de kilo’s eraan en voel jij je ...

    On 28 maart 2017 / By Marleen
  • havermout muffins
    Ontbijt 5

    Havermout muffins

    Ben jij op zoek naar een gezond ontbijtje of tussendoortje? Vandaag een makkelijk recept voor gezonde havermout muffins. Deze muffins zitten boordevol vezels, zorgen voor een verzadigd gevoel ...

    On 25 maart 2017 / By Marleen
  • Zoete aardappelschotel
    Diner 0

    Zoete aardappelschotel

    Ik ben de laatste tijd verslaafd aan zoete aardappel, vinden jullie het ook zo lekker? Deze zoete aardappelschotel is makkelijk om te maken en super lekker! Zoete aardappel ...

    On 22 maart 2017 / By Marleen
  • Homemade ontbijtkoek
    Tussendoortje 5

    Homemade ontbijtkoek

    Homemade ontbijtkoek! Weten jullie wel hoe makkelijk en gezond het is om dit zelf te bakken? Ik kocht vroeger ontbijtkoek met minder suiker, omdat dit weinig vet bevat. Maar ...

    On 20 maart 2017 / By Marleen
  • 1
  • 2
  • Volgende pagina »

Foodilove weekmenu

Zoeken

Categorieën

  • Challenge
  • Diner
  • Events / workshops
  • Genietmomentjes
  • Hotspots
  • Inspiratie / motivatie
  • Lifestyle
  • Lunch
  • Ontbijt
  • Overig
  • Recepten
  • Tussendoortje
  • Winactie

Tags

afvallen bakken balans bananenbrood bewust diner easy easy monday eiwitrijk energie foodilove genieten gezond gezonde leefstijl gezond eten groningen guilty pleasure happy healthy healthy lifestyle herfst homemade hotspot inspiratie italiaans kerst lekker lifestyle lunch makkelijk muffins ontbijt ontbijtje review salade simpel skinny slank smoothie snack snel soep tips tussendoortje weekend winactie workshop yummie zomer zomers

Instagram

 Ik maakte gistermiddag deze enorm lekkere en gezonde salade  wie wil het recept? #salade #healthysalad #foodilove  Wat gaan jullie eten vanavond? Wat dacht je van gezonde kipsalon (2 personen) Wat heb je nodig: – ingevette ovenschaal – olijfolie – 200 gr. kipfilet in blokjes – kipkruiden – 1 zakje voorgekookte aardappelschijfjes – 1 rode paprika in blokjes gesneden – 1 tomaat in blokjes gesneden – halve komkommer in blokjes gesneden -handjevol geraspte kaas – 100 gr. ijsbergsla – versgemalen peper en zeezout – knoflooksaus (wil je dit zelf maken? Meng dan 6 el Griekse yoghurt met 2 teentjes uitgeperste knoflook, wat bieslook en peper en zout) Hoe maak je het: Verwarm de oven voor op 200 graden. Verhit een scheutje olijfolie in een koekenpan en bak hierin de aardappeltjes gaar, breng ze op smaak met wat peper en zout. Marineer de kipfilet en bak deze in 5 minuten gaar in een andere pan. Schep de aardappeltjes in een ingevette ovenschaal en verdeel hierover de kip. Strooi hierover lekker veel geraspte kaas en zet de ovenschaal voor 10-15 minuutjes in de oven totdat de kaas is gesmolten. Haal de kipsalon uit de oven en verdeel de ijsbergsla, komkommer, paprika en tomaat hierover samen met wat knoflooksaus. Dat wordt smullen! #kapsalon #healthykapsalon #foodilove
 Wist je dat kant en klare salades uit de supermarkt veel toegevoegde suikers, zouten en e-nummers bevatten? Daarnaast bevatten ze ook vaak veel calorieën, maak daarom je salade lekker zelf. Deze salade met avocado, aardbei en geitenkaas is super simpel om te maken en hartstikke gezond! Salade met avocado, aardbei en geitenkaas (2 personen) Wat heb je nodig: – 100 gr spinazie – 200 gr gerookte kip, in plakjes gesneden – 1 avocado, in plakjes gesneden – 8 aardbeien, in plakjes gesneden – 4 plakjes zachte geitenkaas – 2 el amandelen – 3 el olijfolie – 1 el balsamico azijn – peper en zout Hoe maak je het: Verdeel de spinazie over 2 borden samen met de gerookte kip, avocado en de aardbeien. Maak een dressing van de olijfolie en balsamico azijn en breng dit op smaak met peper en zout. Verdeel deze over de salades en top je salade met de geitenkaas en de amandelen. #avocado #aardbei #foodilove  Goedemorgen! Dit is een heel simpel ontbijt, maar ik zou het elke dag wel kunnen eten! Spelt is een oergraan en bevat veel vitamines en mineralen. Als ik brood eet koop ik het speltbrood van de @albertheijn Hüttenkäse is een perfect eiwitbron, bevat weinig verzadigd vet en in combinatie met de aardbeien een slank ontbijtje dus. Warme spelttoast is ook nog eens om te smullen vind ik en door de versgemalen peper wordt het lekker pittig. Ik zou het ook goed als tussendoortje of lunch kunnen eten. Spelttoast met hüttenkäse en aardbeien (1 persoon) Wat heb je nodig: – broodrooster of grill – 2 plakjes speltbrood – 2 el hüttenkäse – paar aardbeien – versgemalen peper Hoe maak je het: Grill het brood en besmeer het met de hüttenkäse. Snijd de aardbeien in plakjes en verdeel ze over het brood. Bestrooi alles met de versgemalen peper. #mondaymotivation #mondaymood #foodilove
TAP

Subscribe & Follow

Follow @foodilovenl
Follow on Instagram
Follow foodilovenl
Follow on Bloglovin

Volg me op Twitter

Mijn tweets

© 2014 Foodilove